Le rameur : le meilleur moyen de se muscler ?

rameur 2018

Actuellement, on constate sans nul doute la généralisation flagrante de l’utilisation des appareils de musculation. Et cela ne concerne plus seulement les salles de sports, mais on peut s’en approprier chez soi pour s’entraîner. Certes, cela implique bien sûr le choix de l’appareil utilisé en fonction de  besoins et les objectifs de ses utilisateurs.

En effet, le rameur figure parmi les appareils de musculations le plus prisés des sportifs débutants ou plus expérimentés. En fait, cet équipement a une réputation d’être un appareil complet et facile d’utilisation grâce à ses capacités multiples.

Nous allons donc essayer de vous démontrer pourquoi cet engouement vers l’utilisation du rameur. Et serait-il en mesure d’être à la hauteur de sa réputation ? Rendez-vous sur www.AppareilDeMusculation.info pour trouver les meilleurs deals sur les rameurs et autres equipements !

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Le rameur travaille le 80% des muscles de notre corps :

Les différents exercices effectués avec un rameur doivent être bien exécutés, car les faux mouvements risquent d’endommager en blessant vos muscles.

En effet, vous devriez vous mettre en bonne position, faire de bons mouvements avec un bon rythme pour jouir tous les bienfaits d’un rameur. Certes, les épaules, les abdominaux, les cuisses, les jambes et les bras ainsi que les biceps et le cœur sont travaillés. Le rameur sollicite aussi mes muscles des épaules et le dos surtout les lombaires.

En fait, il peut vous permettre d’effectuer un travail simultané en plus d’être en grande portée des muscles du corps. Il permet donc de travailler efficacement la majorité de vos muscles : bras, jambes, abdominaux, pectoraux entre autres. En plus, avec de bons exercices, les avantages de l’utilisation d’un rameur sont déjà palpables après quelques séances.

Ainsi, votre silhouette est vite sculptée de façon homogène en fonction de votre programme d’entraînement. Donc, si vous êtes pressés de montrer votre corps de rêve lors de vos vacances sur la plage, le rameur vous fait gagner plus de temps. Et c’est vraiment important dans la mesure où vous n’avez pas assez de temps pour de séances hebdomadaires. Il se peut aussi que vous vouliez avancer sans trop vous fatiguer et mettre votre corps à trop d’épreuves.

rameur test

Le rameur est un appareil de musculation complet :

D’abord, le rameur est facile d’utilisation même si c’est un appareil de musculation complet. Ainsi, vous pourriez l’utiliser en toute simplicité chez vous comme dans les salles de sport avec tous les avantages de pouvoir rester à la maison.

  • En effet, le rameur peut aussi contribuer à un programme de remise en forme ou lors d’un régime particulier. Ou encore, servir à l’échauffement pour les sportifs professionnels avant leurs entraînements intensifs.
  • Certes, il est aussi capable de tonifier, muscler et/ou assouplir votre corps. Mais il est  capable également de sculpter votre dos, vos abdominaux ainsi que vos biceps, en vous offrant donc un corps de rêve.
  • En plus, il faut noter que le rameur est aussi efficace pour se muscler en cas de surpoids. Vous pouvez utiliser un cardiofréquencemètre pendant votre programme pour mieux surveiller votre progrès. Et puis, vous pouvez régler la résistance de votre rameur en fonction de vos besoins et pratiquer des exercices complets ou en partie de vos muscles.
  • Aussi, il propulse vos capacités d’endurances physiques en augmentant votre performance cardiovasculaire. Et vice-versa, les exercices cardiaux contribuent au développement de votre endurance. Puis, plus vous transpirez, plus vous brûlez davantage des graisses et de calories avec.

Pour finir, il faut être vigilant quant au choix de votre rameur, optez pour un appareil stable et solide. Ainsi, le prix ne doit pas être un critère déterminant dans votre choix, car un appareil trop cher peut ne pas vous convenir. Par contre, un appareil « à prix bradé » peut être capable de vous satisfaire et de vous accompagner durant des années. En fait, l’essentiel est qu’il soit à la hauteur de ses réputations : un appareil complet et efficace pour se muscler rapidement.